Ich denke, wir alle haben inzwischen verstanden, dass die Ernährung wirklich der Schlüssel zum Erfolg ist, um eine große Fitness Transformation UND die Aufrechterhaltung deiner hart erarbeiteten Ergebnisse.
Ich verstehe es, du bist es leid, immer wieder die gleichen Lebensmittel zu essen,
hast keine Lust mehr auf Mahlzeitersatz-Drinks,
Tees die nichts bringen, Punkte ausrechnen und zählen.
Du bist eine nächtliche Naschkatze, vielleicht bist du ein Stressesser oder vielleicht bist du jemand, der den ganzen Tag nichts isst, weil er viel zu tun hat, und wenn der Tag wie im Fluge vergeht, fängst an zu naschen ...
und zwar von den Lebensmitteln, von denen du dir vorgenommen hast, sie nicht mehr zu essen.
Fast Food, Chips, beigefarbenes Essen, Mikrowellengerichte, Süßigkeiten usw.
Du hast es wieder und wieder versucht.
Diese Diät, jene Diät, und du scheinst immer ein wenig Erfolg zu haben, du nimmst etwas ab, aber nach einer Weile verzweifelst du, weil du es nicht mehr aushältst, und nimmst die Kilos wieder zu...
(vielleicht sogar noch ein paar mehr)
